챙겨먹는다고 먹었는데 정말 건강한 식단일까? 내 목적에 더 딱 맞는 운동은 없을까? 건강하게 나를 관리하고 싶지만 생각보다 쉽지 않아 고민했다면 나의 라이프 스타일에 꼭 맞는 6개의 미션을 만들어보세요. 하루하루 더 건강해지는 나를 발견하게될거에요. 식단 기록부터 영양제 먹는 시간, 혈압, 당뇨 기록까지 나만을 위한 건강 다이어리 앱, 미션카드.
■ 오직 나를 위한 건강 습관 다이어리
자기 관리의 시작은 습관 관리부터. 다이어리를 꾸미는 것처럼 나와의 약속을 만들고 미션을 완수하세요. 텍스트로 내 기분을 기록해도 좋고 사진으로 아주 간단하게 입력해도 좋아요. 식단과 운동, 행동 기록만으로도 내가 어떤 음식을 좋아하는지, 어떤 운동을 즐기는지 MBTI처럼 나의 건강 루틴을 찾아낼 수 있을거에요. 꾸준히 먹어야하는 영양제, 체크해야하는 혈압, 혈당까지 간편하게 기록하고 관리하세요.
■ 진정한 관리 습관이 되도록, 하루에 6개만
많이 이루고 싶은 욕심으로 처음부터 수많은 리스트를 만들면 막상 실천하려는 순간에 포기하게되는 경우가 많아요. 꼭 이뤄야하는, 달성가능한 목표를 6개의 카드로 구성하고 꾸준히 변하는 내 모습을 확인하세요. 카드를 선택하기가 어렵다구요?! 휴먼 건강 전문가가 카드를 추천하고 원하는 방향으로 가도록 도와드릴게요.
■ 매일 전달되는 건강전문가의 진심어린 피드백 카드
머리아프고 복잡한 건강 분석과 칼로리 계산은 전문가에게 맡겨요. 완수된 미션을 기반으로 하루동안 먹은 섭취 칼로리, 운동 칼로리를 분석하고 건강 관리에 대한 조언을 피드백카드로 받아보세요. 행동 인지 기반의 상담과 추천 미션카드는 원하는 목표를 가장 효율적으로 이룰 수 있도록 도와줄거에요.
■ 잊지말아야할 시간에 알려주는 커스텀 알람
잊기 쉬운 약먹는 시간, 운동하는 시간. 바쁜 하루 중에도 잊지 않고 실천할 수 있어요.